of 4

OVERSIGT OVER PERFORMANCE MONITOR (PM) START

OVERSIGT OVER PERFORMANCE MONITOR (PM) For yderligere informationer om brug af Performance Monitor besøg venligst concept2.com/pm. Med disse knapper kan du:…
0 views4 pages
All materials on our website are shared by users. If you have any questions about copyright issues, please report us to resolve them. We are always happy to assist you.
Documenttranscript
OVERSIGT OVER PERFORMANCE MONITOR (PM) For yderligere informationer om brug af Performance Monitor besøg venligst concept2.com/pm. Med disse knapper kan du: UÊÛC}iÊvÀ>ʓi˜Õi˜ UÊC˜`ÀiÊÌ>i˜iÊÛi`ʈ˜`Ã̈ˆ˜}Ê>vÊܜÀŽœÕÌÃʜ}Ê`>̜É̈` UÊvFÊۈÃÌÊ>˜`ÀiÊ`ˆÃ«>ÞÃʓi˜ÃÊ`ÕÊÀœÀ lader dig vælge meter, pace, watt eller kalorieforbrug. Du kan på ethvert tidspunkt trykke på Change Units mens du indstiller workouts, ror eller får vist resultater. tænder for PM og viser Hovedmenu eller den foregående menu. Efter en workout trykker du på knappen for at afslutte din workout og vende tilbage til Hovedmenu. lader dig vælge et nyt display. Med Change display kan du vælge et nyt display. Tryk på denne knap når som helst mens du ror. Hver gang du trykker på [Change Display] vises et nyt display. Se herunder. LogCard – Når du bruger et LogCard, gemmes dine træningsdata på dette. Efter din workout og inden du fjerner LogCard skal du gå tilbage til Hovedmenu for at gemme dine træningsdata. (Hvis du ikke har anvendt et LogCard, lagres dine data i Hukommelse.) Brug hjælpeprogrammet “Concept2 œ} >À`Ê1̈ˆÌÞ»Ê̈ÊL>VŽÕ«Ê>vʜ} >À`‡`>Ì>Ê«FÊ`ˆ˜Ê«V°Ê­1-‡ kabel vedlagt) Bemærk: Der følger et LogCard med hver PM. Hvert LogCard kan benyttes af op til fem brugere. Du kan købe yderligere LogCard hos Concept2. Fem grafiske displays ALLE DATA KRAFTKURVE PACEBOAT SØJLEDIAGRAM STORT FORMAT Bemærk: Puls vises kun, hvis pulsudstyr er installeret. START PM: Generel Brug: PM tændes, når du: UÊ Ì>}iÀÊiÌÊÀœÌ>} UÊ *ÊۈÃiÀÊ>Õ̜“>̈ÎÊ`ˆ˜iÊÌÀC˜ˆ˜}Ã`>Ì>]ÊÃFÊØ>ÀÌÊ`ÕÊÃÌ>ÀÌiÀÊÀœ˜ˆ˜}i˜°ÊiÌÊ er ikke nødvendigt at trykke på nogen af knapperne. UÊ ÌÀގŽiÀÊ«FÊ[MENU/BACK] UÊÊ/ÀގʫFÊ[MENU/BACK] for at vende tilbage til det foregående display. UÊ ˆ˜`ÃCÌÌiÀÊiÌʜ} >À`ÊiiÀÊ1-‡Ž>Li UÊÊ/ÀގʫFÊ[CHANGE UNITS] eller [CHANGE DISPLAY] når som helst, mens eller efter du har roet, for at få vist de forskellige træningsenheder og en anderledes præsentation af dine træningsdata. UÊ ˆ˜`ÃCÌÌiÀÊL>ÌÌiÀˆiÀÊiiÀÊi˜ÊL>ÌÌiÀˆ«>ŽŽi UÊÊ6ˆÊœ«vœÀ`ÀiÀÊ`ˆ}Ê̈Ê>ÌÊ>v«À©Ûiʓi˜Õi˜Êœ}ÊiŽÃ«iÀˆ“i˜ÌiÀiʓi`ʎ˜>««iÀ˜it PM slukker efter fire minutters inaktivitet på en workoutskærm, eller efter ét minut på Hovedmenu skærmen. Sådan bruger du en pulsmåler: PM’en viser din puls, hvis ét af følgende systemer er i brug: Sådan indstiller du dato og tid: Første gang du tænder PM, bliver du bedt om at indstille dato og tid. Ved at indstille datoen sikrer du, at dine resultater gemmes med den korrekte dato. UÊ ÛˆÃÊ`ÕÊ©˜ÃŽiÀÊ>Ìʈ˜`Ã̈iÊ`>̜É̈`ʈ}i˜]Ê trykker du fra hovedmenuen på Flere muligheder > Muligheder > Dato og tid. Brug knapperne som vist til at ændre indstillingen. 27 PM3 PM4 PM3 modtager puls information fra en Polar™ sender, HVIS œ˜Vi«ÌӇ«ÕÃ“œ`Ì>}iÀi˜Ê (tilbehør, fås hos Concept2) er i brug og er tilsluttet PM3. PM4 modtager pulssinformation fra i˜Ê*œ>ÀÒÊÃi˜`iÀ]Ê6-Ê œ˜Vi«ÌӇ pulsmodtageren (tilbehør, fås hos Concept2) er i brug og er tilsluttet PM4. Ikke tilgængelig. PM4 modtager puls information direkte fra en Suunto™, Garmin® eller ANT+HR™ sender. Du finder flere oplysninger om opsætning under Flere muligheder. PM MENU STRUKTUR Roning – Automatisk brug Hovedmenu ,œ˜ˆ˜}Ê U 6C}ÊܜÀŽœÕÌÊ U Ê -«ˆÊ U Ê ˜vœÀ“>̈œ˜Ê U Ê iÀiʓՏˆ}…i`iÀÊ U Ê Roning er beregnet til de dage, hvor du ikke har lyst til at trykke på nogen knapper eller planlægge din workout. PM tænder, når du tager det første rotag og registrerer dine tider og distancer automatisk. Bemærk: Du skal ro i mindst ét minut for at resultaterne kan gemmes i hukommelsen eller på dit LogCard. Med Roning kan du ro op til 50.000 meter. Vælg Workout Vælg workout -Ì>˜`>À`ˆÃÌi˜Ê U Ê ÀÕ}iÀˆÃÌiÊ U Ê ,i,œÜÊ U Ê ÞÊ7œÀŽœÕÌÊ U Ê >ۜÀˆÌÌiÀÊ U PM lader dig vælge eller oprette en række forskellige workouts. Du kan vælge workouts fra Standardliste, som indeholder forudindstillede workouts, eller du kan danne dine egne workouts og lave din egen Brugerliste. Hvis du har et LogCard, kan du gemme fem af dine favoritworkouts (Favoritter) på kortet. Med funktionen ReRow kan du gentage en gemt workout (fra Hukommelsen eller dit LogCard) ved at ro imod en Paceboat, som er ÃÌÞÀiÌÊÛi`ʅC«Ê>vÊi˜Ê}i˜Ì>}iÃiÊ>vÊ`ˆ˜iÊ돈̇̈`iÀIÊvÀ>Ê`i˜Ê}i“ÌiÊܜÀŽœÕÌ°ÊÕʎ>˜Êœ}ÃFÊ konkurrere med en Paceboat under Ny Workout ved at indtaste en hastighed under den Û>}vÀˆÊ*>Viœ>̇ˆ˜`Ã̈ˆ˜}]ʘFÀÊ`Õʜ«ÀiÌÌiÀÊ`ˆ˜ÊܜÀŽœÕÌ° IœÀŽ>Àˆ˜}Ê>vÊ돈̇̈`iÀ\Ê,iÃՏÌ>ÌiÌÊ>vÊ`ˆ˜ÊܜÀŽœÕÌÊۈÃiÃʜ}Ê}i““iÃÊ«FÊ̜ʓF`iÀ\Ê-œ“Ê et slutresultat af den tilbagelagte distance og tid, og som en række punkter undervejs Ž>`iÌÊ돈̇̈`iÀ°ÊˆÃÃiʫ՘ŽÌiÀÊۈÃiÀ]ʅۜÀ`>˜Ê…>Ã̈}…i`i˜ÊÛ>ÀˆiÀi`iʈʏ©LiÌÊ>vÊ`ˆ˜ÊܜÀŽœÕÌ°Ê Hvis du vælger en workout fra Standardliste, Brugerliste eller Favoritter, indstilles dine 돈̇̈`iÀÊvœÀÊ`ˆ}°ÊۈÃÊ`Õʜ«ÀiÌÌiÀÊi˜ÊNy Workout, har du mulighed for selv at indstille 돈̇̈`iÀ˜i°Ê*Ê`iiÀÊ`ˆ˜Ê˜ÞiÊܜÀŽœÕÌʜ«ÊˆÊvi“Ê`ii]ÊiiÀÊ돈̇̈`iÀ]ʓi`“ˆ˜`ÀiÊ`ÕÊÃiÛÊ C˜`ÀiÀÊ돈̇̈`i˜Ê՘`iÀʜ«ÃC̘ˆ˜}i˜°Ê˜ÌiÀÛ>‡ÜœÀŽœÕÌÃÊLi˜ÞÌÌiÀʈŽŽiÊ돈̇̈`iÀ° Ny Workout – DistanceÊ U TidÊ U Interval: DistanceÊ U Interval: TidÊ U Interval: MixÊ U Distance Vælg distance 02000 + Rediger split-længde? 00400 Valgfri PaceBoat 0:00.0 For at ændre Brugerliste skal du have et Logcard isat. Fra Hovedmenu vælg Flere muligheder > LogCard > LogCard muligheder > Rediger brugerliste. Dette tillader dig, at kopiere workouts fra Favoritter på dit Logcard til Brugerliste på monitor. /500m Spil Spil ˆÃŽiëˆÊ U Ê >ÀÌëˆÊ U Niveau træningÊ U Ê ,>ViÊ U Ê ˆ>̅œ˜Ê U Fiskespil: Indtjen point ved at fange gode fisk, og undgå at miste point, hvis du bliver v>˜}iÌÊ>vÊi˜Êv>Àˆ}ÊwÎtÊ FÀÊ`ÕÊÀœÀʅFÀ`ÌÊ̈]ÊÃÛ©““iÀÊ`ˆ˜ÊwÎʜ«>`]ʜ}ʘFÀÊ`ÕÊÀœÀʓˆ˜`ÀiÊ hårdt, svømmer din fisk nedad. Hvert spil varer 4 minutter. Dine træningsdata i fiskespillet ­Ìˆ`]Ê`ˆÃÌ>˜Vi]Ê«>ViÊ«À°ÊxääʓiÌiÀ]ʜÃÛ°®Ê}i““iÃÊ«Fʜ} >À`Ê­iiÀʈÊ*‡hukommelsen, hvis du ror uden at bruge et LogCard) på samme måde som ved dine almindelige workouts. Dart (Kun PM4): Dette spil belønner konsistens i fastholden af samme stroke rate og power output. Du får 300 darts i et spil og din score bliver udregnet, som i et rigtig spil dart. Et ”bulls Eye” er 50 points værd og de næste 3 ringe giver henholdsvis 25, 10 og 5 point. Niveau træning (Kun PM4): Dette spil belønner konsistens og giver dig i tillæg mulighed for at bruge som det som et mere kraftfuldt trænings værktøj. Din score er en procent af den størst opnåelige score. Et ”bulls eye” er 5 point værd, og tilbageværende ringe er har værdi 3, 2 og 1 point. Score 6800 Target s/m 27 Darts 154 Target /500 2:26 Niveau træning tilbyder 2 muligheder: U Roning – En uendelig niveau træning, som tillader dig, at ro så længe du har lyst. 72.4 Score % 3:15 Ligesom i Dart spil baseres mål for pace på dine sidste strokes. U AvanceretÊqʈÛiÀʓ>݈“Õ“ÊŽœ˜ÌÀœÊ>vÊ`ˆ˜iʘˆÛi>ÕÊÌÀC˜ˆ˜}iÀÊÛi`Ê>ÌÊ̈>`iÊ`ˆ}]Ê>ÌÊ indstille mål for pace, stroke rate, og tid. Hvis du er interesseret i at opnå et mål for pace og stroke rate og holde det i et forudindstillet tidsrum, er dette spillet for dig. Race (Kun PM4): PM4 gør det muligt, at opsætte et Race med op til otte PM4 – udstyrede indoor Rowers uden brug af computer. Med PM4 kan du arrangere rokonkurrencer med op til syv andre romaskiner, som også har PM4, uden at du har brug for en computer. Du kan }©ÀiÊ`iÌÌiÊÌÀF`©ÃÌÊiiÀÊÛi`ÊLÀÕ}Ê>vÊ̅iÀ˜i̇«>ÌV…‡Ž>LiÀ]ÊܓÊvFÃʅœÃÊ œ˜Vi«ÌÓ°ÊۈÃÊ`ÕÊ benytter kabler, skal du huske at tilslutte kablerne, før du starter. ˜Ê«iÀܘʜ«ÀiÌÌiÀÊ,>ViÊ«Fʅ>˜ÃɅi˜`iÃÊ*{ÊÛi`Ê>ÌÊv©}iÊ>˜ÛˆÃ˜ˆ˜}iÀ˜iÊ«FÊ*{‡“i˜Õi˜°Ê Andre kan deltage ved at bruge deres PM4. Roeren, der oprettede Race, er altid i bane 1 og starter løbet, når alle deltagere er klar. De øvrige banenumre tildeles i rækkefølge iht. tilmelding. Skærmen viser navnene på deltagere, der bruger deres LogCard. Target s/m 26 Target /500 2:12 Race display £‡{Ê`iÌ>}iÀi 1530m 32 / s 1:55 ave 1:53.2 Watt m /500 Lane 1 -25 m Lane 2 -20 m Lane 3 peterd 28 -2000m Hvis du anvender Suunto™ pulssender, skal du anvende kabler for at kunne >vۈŽiÊÀ>Vi°ÊÊۈÃÃiʜ“}ˆÛiÃiÀ]ʅۜÀÊ>˜`ÀiÊi˜…i`iÀÊ­7ˆˆ]ʏÕi̜œÌ…]ʜÃÛ°®Ê anvendes, anbefaler Concept2 brug af kabler. Ved trådløse forbindelser kan du kun køre ét race ad gangen.Hvis du anvender Suunto™ pulssender, skal du anvende kabler for at kunne afvikle race. I visse omgivelser, hvor >˜`ÀiÊi˜…i`iÀÊ­7ˆˆ]ʏÕi̜œÌ…]ʜÃÛ°®Ê>˜Ûi˜`iÃ]Ê>˜Liv>iÀÊ œ˜Vi«ÌÓÊLÀÕ}Ê>vÊ kabler. Ved trådløse forbindelser kan du kun køre ét race ad gangen. Skiskydning: Dette spil simulerer den olympiske idrætsgren Skiskydning. Skiløb (eller ro) intervaller der veksler imellem skydning eller anden aktivitet. Valgfri strafafstande. PM holder styr på din mellemtid og din totaltid. 1530m 32 / s 1:55 ave 1:53.2 Watt Race fører Deltager foran dig Din position Deltager bag dig m /500 1 Lane 7 +23m 4 Lane 4 + 9m 5 Lane 1 6 peterd Position i race -12m Meter foran (+) iiÀÊL>}Ûi`Ê­‡® Information/Hjælp Information ÛiÀÈ}ÌÊ U iÌ>iÀÊvœÀÊ*Ê U Ê ,œÌiŽ˜ˆŽÊ U Ê À>}Ê>V̜ÀÊ U Ê iÀiʓՏˆ}…i`iÀÊ U Ê Race display x‡nÊ`iÌ>}iÀi Din PM indeholder oplysninger, som kan hjælpe dig, hvis du ikke har adgang til en brugervejledning. Dette afsnit indeholder en kort “rotime” med visning af korrekt roteknik, forklaring af Drag Factor (gearing), information om batterier og mere. Vi opfordrer dig til at trykke på knappen Information på Hovedmenu og læse oplysningerne igennem. Teknikanimation Flere muligheder Menuen Flere muligheder stiller følgende funktioner og programmer til rådighed: Flere muligheder Ê 6ˆÃÊÀ>}Ê>V̜ÀÊ U Ê Õˆ}…i`iÀÊ U /ˆÃÕÌʫՏÃʓFˆ˜}Ê U Suunto, Garmin eller ANT+ HR Ê ÕŽœ““iÃiɜ} >À`Ê U Ê -ŽˆvÌÊLÀÕ}iÀÊ U UÊ 6ˆÃÊÀ>}Ê>V̜À\ÊDrag Factor er et mål af svinghjulsbelastning. PM kalibrerer sig selv ved at beregne Drag Factor for hvert tag, så du får en nøjagtig måling af dit arbejde uafhængigt af dæmperindstillingen eller ændrede betingelser. UÊ Õˆ}…i`iÀ\ Tillader genindstilling af dato, tid eller sprog. Du kan også justere kontrasten på V`‡ÃŽCÀ“i˜]ʎœ˜ÌÀœiÀiÊL>ÌÌiÀˆiÀ˜iÃÊ̈ÃÌ>˜`ʜ}Ê̈v©iÊܜÀŽœÕÌÃÊ̈ÊBrugerliste. UÊ /ˆÃÕÌʫՏÃʓFˆ˜}: (Kun PM4) Suunto™, Garmin® eller ANT+™ pulssendere kan bruges til at vise og gemme din puls. Hvert bælte har et unikt ID nummer. Brug denne menu til at vælge din pulssenders ID nummer. Hvis du gemmer ID nummer på dit LogCard vil dette automatisk opdage din pulssender og vise puls under roning. For yderligere information, besøg Vœ˜Vi«ÌÓ°Vœ“É…i>ÀÌÀ>Ìi° LogCard Summarisk Måned total Datoliste Typeliste LogCard-muligheder UÊ ÕŽœ““iÃiɜ} >À`\ÊDin PM gemmer workouts på to måder: Hvis der ikke er isat et LogCard, gemmer PM dine seneste workouts i Hukommelse. Dine ældste workouts slettes automatisk. Hvis et LogCard indsættes før en workout, gemmes dine workoutdata på dette LogCard, som har plads til ca. 300 workouts. LogCard gør det muligt at søge efter din Total distance og dine Måned total metre, og din præstationer, igennem hvert split eller interval af dine workouts (inklusiv puls, hvis tilstede). Du kan få vist dine data efter dato eller efter type. Alle data kan overføres fra Hukommelse til dit LogCard. Måned total Judy Dec 7:44:40 88260 Nov Oct Sep Aug 3:04:10 7:37:50 8:40:50 47:10 34880 89000 100950 9050 July Jun May Apr :00 1:44:50 5:59:10 9:09:30 0 21050 72160 109390 Mar Feb Jan 8:32:10 7:20 1:55:10 99260 1500 21570 UÊ -ŽˆvÌÊLÀÕ}iÀ\ Gør dig i stand til at skifte mellem brugere på et fælles LogCard. Du kan finde yderligere oplysninger på concept2.com og c2forum.com. BATTERI INFORMATION PM3 PM4 *ÎÊLÀÕ}iÀÊ̜Ê>Ž>ˆ˜iʇ iÊ­,Ó䮇 batterier. Når du ror, producerer svinghjulet noget af strømmen, så batteriernes levetid forlænges (kun model D Indoor Rower). PM4 Leveres med en genopladelig batteripakke. Genopladningshastigheden afhænger af, hvordan roeren bruger maskinen: hvis du ror meget og hårdt, oplader PM4 hurtigere. Ved ˜œ}i˜ÊvœÀ“iÀÊvœÀÊLÀÕ}ÊiÀÊ`iÌÊLi`ÃÌÊ>ÌÊLÀÕ}iÊ̜Ê>Ž>ˆ˜iʇ iÊ­,Ó䮇L>ÌÌiÀˆiÀ° Du Ž>˜Êœ}ÃFʜ«>`iÊL>ÌÌiÀˆiÀ˜iÊÛi`Ê>ÌʎœLiÊ*{Ê̈Êi˜Ê* ʓi`ÊiÌÊ1-‡Ž>Li° Õʎ>˜Êw˜`iʜ«Þ؈˜}iÀʜ“Ê`iÌÌiÊ«FÊVœ˜Vi«ÌÓ°Vœ“É«“{° 29 Noter: 1) Du bør tage batterierne eller batteripakken ud af PM3 e
We Need Your Support
Thank you for visiting our website and your interest in our free products and services. We are nonprofit website to share and download documents. To the running of this website, we need your help to support us.

Thanks to everyone for your continued support.

No, Thanks
SAVE OUR EARTH

We need your sign to support Project to invent "SMART AND CONTROLLABLE REFLECTIVE BALLOONS" to cover the Sun and Save Our Earth.

More details...

Sign Now!

We are very appreciated for your Prompt Action!

x